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日ごろからできるニキビケア方法

かわいい女性

ニキビができないように気をつけていても、いつの間にかできてしまっていることがありませんか。できてしまったニキビをきちんとケアしないと悪化してニキビ痕や色素沈着になってしまいます。悪化させないためにも、できてしまったニキビはきちんとケアしましょう。
ニキビができる原因は毛穴つまりです。洗顔で毛穴のつまりをとってあげればニキビが治ってきます。
毎日洗顔をしていても、毛穴の奥の汚れまで取れていないことがあります。しっかり汚れが取れなければ毛穴つまりを起こしてニキビになってしまいます。
弱酸性の洗顔料は肌に優しいイメージがありますが、皮脂やメイク汚れは酸性なので、同じ酸性の洗顔料では汚れを落としきれません。洗顔料は中性かアルカリ性のものを選びましょう。
繰り返しニキビができるようなら、定期的にピーリングをして角質がたまらないようにしましょう。
乾燥すると角質が厚くなりやすいので保湿ケアをします。油分は毛穴をつまらせるので、オイルフリーの化粧水を使います。できるだけ刺激を与えない方がいいので、無香料・無着色・パラベンフリーが望ましいです。
チョコレート、揚げ物などこれを食べるとニキビができるとわかっているものは控えましょう。
日ごろからケアをしていればニキビができにくくなり、できてしまったニキビも悪化しにくくなります。
美容のことを気にして日々のケアをしているなら心身共にリフレッシュしたほうがいいですよ!

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