目を閉じる女性

美肌のために意識していること

かわいい女性

きれいだなあと思う女性を見ていると、例外なく肌がきれいな人が多いです。
どんなにきれいにメイクをしても、素肌が美しいかそうでないかでは仕上がりが全然違いますし、何より清潔感が漂います。
肌が汚いと、生活そのものが乱れているような印象を与えてしまいますよね。
私が、美肌のために意識していることは、まず第一に質の良い睡眠です。
以前、深夜遅くまで働いていた時は生活リズムが乱れ、朝方寝て昼に目覚めるという、いかにも肌に良くない睡眠の取り方でした。
当時は肌荒れがひどく、高価な化粧品を試してはいましたが、いまいち効果を実感できずにいました。
ここ数年は、普通に日付が変わる前に床に入り、朝目覚める生活です。そうすると肌の元気さが全然違います。まず、くすみが無くなります。
きちんと眠れていない時は、いくら化粧品を使っても綺麗にならなかった肌が、しっかり生活リズムがついたことによって、血色のよい元気そうな肌になりました。
化粧品もきちんと効いている実感もあります。体の状態と肌はリンクしているのだなあと、心底納得しました。
そして、肌を洗いすぎないということ。メイクはリキッドファンデーションよりは、パウダリーを使い、出来るだけ肌に負担のかからないように石けんで洗っています。
よーく泡立てて優しく洗うことで、肌を刺激せず色素沈着などを防げます。
朝は、水洗顔のみ。乾燥しやすい肌質なので私にはこのスキンケア方法があっているように思

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